苹果手机怎么恢复备份数据在使用 iPhone 的过程中,数据丢失是令人头疼的问题,尤其是在没有进行备份的情况下。不过别担心,本文将为你详细介绍几种在 iPhone 未备份时恢复数据的有效方法。

一、利用 iPhone 自身功能恢复部分数据


(一)“最近删除” 相册恢复照片和视频


iPhone 的 “最近删除” 相册为我们提供了一个恢复近期删除照片和视频的便捷途径。通常,被删除的照片和视频会在 “最近删除” 相册中保留 30 天。你只需打开 “照片” 应用,点击进入 “相册” 选项卡,在下方找到 “最近删除” 相册。进入后,点击右上角的 “选择”,勾选你想要恢复的照片或视频,然后点击右下角的 “恢复” 即可。

(二)从 “最近删除” 文件夹恢复备忘录


对于备忘录数据的恢复,同样有迹可循。打开 “备忘录” 应用,点击左上角的 “返回” 箭头,在弹出的菜单中选择 “最近删除”。在这里,你可以找到 30 天内删除的备忘录,选中需要恢复的备忘录,点击下方的 “恢复” 选项,即可将其恢复到原来的位置。

(三)恢复已删除信息


若要恢复已删除的信息,打开 “信息” 应用。在信息对话列表中,有两种方式可以找到 “最近删除” 选项:一是轻点左上角的 “编辑”,然后轻点 “显示最近删除”;二是轻点左上角的 “过滤条件”,再轻点 “最近删除” 。选择你想要恢复信息的对话,点击 “恢复”,然后再次点击 “恢复信息” 确认操作。需要注意的是,如果使用 iCloud 云端 “信息”,在 iPhone 上恢复信息或对话会将其在所有打开了 iCloud 云端 “信息” 的设备上恢复 。

二、借助 iTunes 恢复数据(前提是之前有过同步)


如果你的 iPhone 曾经与 iTunes 进行过同步,那么 iTunes 可能保存了你的部分设备数据,这为数据恢复提供了另一种可能。
  1. 连接设备:使用数据线将 iPhone 连接到之前同步过的电脑上,并确保电脑上安装的 iTunes 是最新版本。
  2. 备份数据(如尚未备份):在恢复之前,如果可能,请先进行数据备份,以防恢复过程中出现意外导致数据进一步丢失。
  3. 进入恢复模式:不同型号的 iPhone 进入恢复模式的方法略有不同。对于没有 Home 键的 iPhone,如 iPhone X 及之后的机型,先按下并快速松开音量上键,再按下并快速松开音量下键,然后按住侧边按钮,直到看到恢复模式屏幕;对于有 Home 键的 iPhone,同时按住 Home 键和电源键,直到出现恢复模式屏幕。
  4. 恢复 iPhone:当 iPhone 进入恢复模式后,iTunes 会弹出提示,告知检测到处于恢复模式的 iPhone。在 iTunes 中,选择你的设备,并点击 “恢复 iPhone”。iTunes 将下载最新的 iOS 软件并安装到你的设备上。完成恢复后,你的 iPhone 会重启,数据将恢复到上次与 iTunes 同步时的状态。

三、通过 iCloud 恢复数据(前提是开启了 iCloud 备份)


(一)确认 iCloud 备份情况


要通过 iCloud 恢复数据,首先要确认你的 iPhone 是否开启了 iCloud 备份功能,并且有最近的数据备份。打开 iPhone 的 “设置” 应用,点击你的头像,进入 Apple ID 设置页面,选择 “iCloud” 选项。在 “iCloud” 页面中,查看 “iCloud 云备份” 是否已开启,同时可以查看备份的时间和大小,了解最新备份的情况。

(二)从 iCloud 备份恢复数据


如果确认有可用的 iCloud 备份,当需要恢复数据时,在 iPhone 上依次进入 “设置”-“通用”-“传输或还原 iPhone”-“抹掉所有内容和设置”。完成抹除操作后,iPhone 将重启并进入设置向导界面。在设置向导中,选择 “从 iCloud 备份恢复”,并登录你的 Apple ID。系统会显示出可用的 iCloud 备份列表,选择最近的备份,然后等待恢复过程完成。恢复所需的时间取决于备份大小和网络速度,可能需要数分钟到数小时不等。在此期间,请保持设备连接到稳定的 Wi-Fi 网络,并确保设备电量充足。

四、使用第三方数据恢复软件


当以上方法都无法满足数据恢复需求时,第三方数据恢复软件可以作为更专业的解决方案。市面上有许多第三方数据恢复软件可供选择,如数据蛙恢复软件、iReaShare iPhone Data Recovery、Coolmuster iPhone Data Recovery 等。以数据蛙恢复软件为例,其操作步骤如下:
  • 下载安装:通过搜索软件名称,或者复制官方下载链接在网页上,下载并安装【数据蛙苹果恢复专家】到您的电脑上。确保从正规渠道下载,以保障软件的安全性和稳定性。
  • 连接设备:使用 USB 线将你的苹果手机连接到电脑上,并启动软件。手机连接后,按照软件提示,在手机上点击 “信任此电脑”,授权软件访问设备数据。
  • 选择恢复模式:在软件界面中,选择【恢复 iOS 设备】选项,该选项用于直接从 iPhone 设备中扫描和恢复丢失的数据。
  • 扫描设备:点击 “扫描” 按钮后,软件将自动对 iPhone 进行全面扫描,分析设备中的数据存储情况,列出可恢复的数据类型,如微信聊天记录、照片、视频、联系人、短信、备忘录等。扫描过程可能需要一些时间,具体时长取决于设备存储的数据量和设备性能。
  • 选择恢复数据:扫描完成后,你可以在软件界面中预览扫描到的数据。勾选你需要恢复的数据类型和具体文件,例如选择【微信聊天记录】恢复微信相关数据,点击 【相机胶卷】来寻找丢失的照片等。
  • 恢复数据:确认选择无误后,点击 “恢复” 按钮,软件将开始将选定的数据恢复到您的电脑上。你可以选择指定的存储路径,方便后续查找和管理恢复的数据。
  • 使用第三方数据恢复软件时,要注意选择可靠的软件产品,并仔细阅读软件的使用说明和隐私政策,避免因使用不当或软件本身的问题导致数据丢失或隐私泄露。
    在面对 iPhone 未备份数据丢失的情况时,不要慌张,按照上述方法逐步尝试,总有一种方法能够帮助你找回重要的数据。为了避免日后再次出现数据丢失的困扰,建议养成定期备份 iPhone 数据的好习惯,可以通过 iCloud 自动备份或使用 iTunes 进行手动备份,确保数据的安全性和完整性。

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