全面解析：如何删除 iCloud 数据及恢复误删数据的有效方法

在使用 iCloud 服务的过程中，我们有时会面临删除 iCloud 上数据或恢复意外删除数据的需求。无论是为了释放存储空间，还是不小心误删了重要文件，掌握相关操作方法至关重要。本文将详细介绍如何删除 iCloud 上的数据以及在需要时如何恢复已删除的数据。

一、如何删除 iCloud 上的数据

（一）在 iPhone 或 iPad 设备上删除文件

1. 操作路径：打开 “文件” App，轻点 “浏览” 标签。在 “位置” 下，找到要删除的文件所在位置，比如 iCloud 云盘。
2. 选择文件：轻点 “更多” 按钮 ，然后轻点 “选择”，选中要删除的文件；若删除单个文件，也可直接按住相应文件，再轻点 “删除”。从 iCloud 云盘或 “文件” App 的 “我的 (设备)” 中删除文件后，文件会进入 “最近删除” 文件夹，30 天后被永久删除。若从 “最近删除” 中删除文件，将立即删除且无法恢复。在一台设备上从 iCloud 云盘中删除文件，使用同一 Apple ID 登录的其他设备上相应文件也会被移除。

（二）在 iCloud 官网删除照片和视频

登录官网：前往icloud/photos，登录 Apple 账户。

选择并删除：选择要删除的照片或视频，或连按一张照片 / 一段视频，点按 ，然后点按 “删除”。删除的照片和视频会移入 “最近删除” 相簿。若想在自动删除前永久删除，可前往 “最近删除” 相簿，选择项目后点按 “删除”。

（三）在 Windows 版 iCloud 删除照片和视频

打开文件资源管理器：在 Windows 电脑上，打开 “文件资源管理器”，点按导览面板中的 “iCloud 照片”（若未看到，可点按导览面板中的 “照片”，再连按 “iCloud 照片”）。

删除操作：选择要删除的照片或视频，按 Delete 键即可删除。在 Windows 版 iCloud 14.2 或更高版本中，在 Microsoft Photos App 中删除照片，也会从所有已打开 iCloud Photos 的设备中删除该照片。

（四）在 iCloud 版 Numbers 表格中删除电子表格或文件夹

选择项目：在文稿管理器中，选择要删除的电子表格或文件夹。

执行删除：在工具栏中点按 “废纸篓” 按钮 ，或在键盘上按下 Delete 键或 Backspace 键，项目将移动至 “最近删除”（位于左侧边栏中）。若要永久删除，可点按 “最近删除”，选择项目后点按窗口顶部的 “删除” 。

二、如何恢复 iCloud 上已删除的数据

（一）在 iPhone 或 iPad 设备上恢复已删除文件

进入 “最近删除”：打开 “文件” App，轻点 “浏览” 标签，在 “位置” 下轻点 “最近删除”。

选择恢复：轻点 “更多” 按钮 ，然后轻点 “选择”，选择要恢复的文件，轻点 “恢复”；恢复单个文件，可按住相应文件，再轻点 “恢复”。恢复的文件会回到原始位置。

（二）在 iCloud 官网恢复已删除照片和视频

登录并进入相簿：前往icloud/photos，登录 Apple 账户，点按边栏中的 “最近删除” 相簿（若未看到边栏，点按 ）。

恢复操作：选择要恢复的照片或视频，然后点按 “恢复”。

（三）在 Windows 版 iCloud 恢复已删除照片和视频

检查回收站：若在 Windows 电脑上删除照片或视频，可打开 “回收站” 查找，右键点按照片或视频，选取 “恢复”。

网页恢复：若未在 “回收站” 中找到，或要恢复在其他设备上删除的内容，可前往iCloud，在 iCloud 照片的 “最近删除” 相簿中恢复 30 天内删除的照片和视频 。

（四）恢复 iCloud 中意外删除的通讯录、日历或书签

登录iCloud：使用 Apple 账户登录。

选择恢复项目：向下滚动到窗口底部，选择 “数据恢复”。若恢复通讯录，选择 “恢复通讯录”，根据删除时间找到较早日期，选择旁边的 “恢复” 并确认；恢复日历同理；若恢复书签，选择 “恢复书签”，选中要恢复的书签后选择 “恢复”。

通过上述方法，用户可以较为便捷地在 iCloud 中进行数据删除及恢复操作。但在操作过程中需谨慎，尤其是删除数据时，避免误删重要信息。若对操作仍有疑问，可参考 Apple 官方支持文档或咨询苹果客服。